Čtvrteční report

Stalo se pro mne už takovým příjemným zvykem proběhnout se s partičkou podobně na běhu závislých lidí. Většinou běhám sám v docela exotických časech typu „až děti spí“ tak je to pro mě řekl bych kulturní akce.

Vybíhá se každý čtvrtek v 18:30 z pod Železničním mostem.

Tentokrát jsem si řekl, že mi běžná desítka z Výtoně do Modřan nebude stačit a tak jsem celý nedočkavý běžel z Hradčanské ke Karlovu mostu a dále skrz Kampu na Železniční most. Moc pěkný výklus, takový kochací :-). Na místo srazu jsem, ale dorazil již v 18:00 tak jsem si to ještě natáhnul na Žofín, kde jsem si dal vítězné kolečko za komentářů již mírně podroušených mlaďochů a vrátil jsem se zpět.

Tentokrát se nás sešlo asi dvanáct, myslím, že to byla rekordní účast :-) /pozn.red.nebylo, bylo nás už i 19 a to byl mazec/. Po nezbytném potlachání jsme vyrazili směr botel Racek na rozcvičku. Po protažení a běžecké abecedě jsme pokračovali dál do áleje za Ledárnami. Zde nám Lenka připravila předvapení a to souboj štafet v běhu na 500m. Pod hustými stromy už byla poměrně velká tma a tak jsme trochu děsili projíždějící cyklisty, kteří brblali, ale sami byli povětšinou také neosvětleni. Nás tma spíše zaskočila, příště se plánuje vzít několik čelovek. U cyklistů to je spíše snaha nepřetížit své kolo světly :-) co kdyby si tím zhoršili aerodynamiku.

Pak už následoval jen doběh či úprk, podle stavu žízně do Modřanského biografu s „čistou hlavou“ na pivko od Humpolce :-).

Ale stále mi vrtá hlavou co si dal ten den Marcel k jídlu, že byl tak neklidný a pobíhal stále tam a sem. Už ani nevím kolikrát jsme ho na trase potkali :-).

Článek i s obrázky naleznete na utikej.blogspot.com

Nesmeky Get-A-Grip Advanced™

Pořídil jsem je v zimě 2008/2009 a nelituju, na ledovce nekloužou a můžete tak směle přeskakovat chodce válející se na ledovce a pokoušející se vstát :-). Vyzkoušel jsem i rovinky na ledovce, kde se nomálně dalo jen po čtyřech a šlo to. Ze spodu mají 6 hrotů z karbidu wolframu a zabíraj i na mokré dlažbě :-)....jen ji trochu ničí. Vyzkoušel jsem i jiné s řemínky (Yaktrax Pro) co prodávají za dvakrát větší cenu v Triexpertu, ale na ledu jsou na ...nic.

Nesmeky, důvěrně jim říkám "drápy"

První sníh

Dnes byl krásný den, napadlo pár centimetrů sněhu a svítilo sluníčko. Dokonalá kombinace na to jít se proběhnout. Rodina ráno odjela na návštěvu a já měl program jasný. Stihnout co nejdříve pořezat hromadu dříví. Trvalo mi to trochu déle než jsem doufal, ale po 3 hodině odpoledne se mi podařilo vyrazit. Protože mi bylo jasné, že to do západu slunce nestihnu, tak jsem se docela nabalil a pro jistotu jsem si vzal i nesmeky.

Vzal jsem psa Fí - fenku anglického bullterriera a vyběhli jsme. Hned po pár metrech jsem nesmeků nelitovat, sice jsou s nima boty skoro dvakrát těžší, ale všade byla slušná ledovka. Blížili jsme se k Modřanské rokli a z kopce jsme předběhli nějakého kolistu na horalu. Vypadal z toho dost přešle :-) dost mu to klouzalo a bál se to pustit. Seběhli jsme asi v půlce Modřanské rokle po můstku a dali se směrem dolů.

Modřanská rokle

Oba jsme si užívali ten bílý klid. A protože bylo v rokli už trochu příšeří tak tam moc lidí nebylo, pustil jsem Fí na volno. Lítala z kopce do kopce jak šílená :-).

Bull letící nad potokem :-)

Dole na konci rokle jsme to otočili a vyběhli nahoru k nádrži, kde je moc šťavnatá zatáčka do prudkého kopce. Vypadalo to spíš jak klouzačka, naštěstí jsme oba měli drápy :o). Dál jsme to protáli na Písnici.

Nádrž v Modřanské rokli

A odtamtud cyklostezkou na Cholupice. Kousek za koňským statkem mi mrcha zmizela v šeru na poli a než se za 10 minut vrátila docela jsem vymrzl. Lítala tam a sem po poli, no prostě štěně bullterriera :-). Protože k mé nelibosti koně rozdupali zkratku mezi poli k záchranné stanici pro ptactvo Merlin do "pokolenabahno" museli jsme se kousek vrátit a vzít to Cholupicemi po silnici. Jako bonbónek a jako pomstu pro Fí za ten zdrh jsme to střihli napříč polem místo po cestě. Mírně se to bořilo a ten kiláček bulla dodělal :-)... no mě teda taky.
Pak už to bylo jen prokličkování po Cholupičáku a byli jsme doma. Bez pár metrů 10 kiláčků, ale docela výživných :-). Fí se nažrala a spí jak špalek :-), úkol od ženušky "zničit bulla" byl splněn :o).

Huliči

Klasická situace, ráno jedete MHD do práce, párkrát přestupujete a musíte trpět zvyky a chování ostatních. Jsem skoro až militantní odpůrce kouření tak mě těší, že na zastávkách MHD je kouření zakázáno. Sice se občas najde nějaký ten blbec co je mu to jedno a funí kouř do davu, ale je jich méně než dříve. Většinou stačí, když se pár lidí ohradí a jedinec se alespoň trochu vzdálí. Ale co dělat, když huličem je přímo zaměstnanec MHD - řidič čekající na výměnu s kolegou. Když ho vyženete ze zastávky, kdo vás pak odveze dál :-(

Nejčastější způsob čekání řidičů tramvají na výměnu šichty.

Nike+ SportBand v2

Je trochu sofistikovanější krokoměr s akceleračním piezo senzorem. Kdysi, když jsem začínal cíleně pobíhat po lese (7/2007), jsem si pořídil k iPadu Nano Nike+ Sport Kit. Ten umožnil do iPadu zaznamenávat tempo, vzdálenost a kalorie. Díky absenci měření tepu (už to neplatí) a principu hecování do uší se mi povedlo se asi 3x během roku přetrénovat :-). 

Nike+ SportBand verze 2

Nike SportBand je vlastně to samé jen bez iPadu :-). Získal jsem jej při jedné soutěži pořádané fy. Nike "startovné na 1/2marathon do Košic" (Medzinárodný maratón mieru 2009). Od 31.8.2009 do 20.9.2009 se muselo naběhat co nejvíce km s technologií Nike+. Vstával jsem ráno za tmy a běhal a na Šumavské dovolené jsem (taky :-) běhal kolem Vchynicko-tetovského plavebního kanálu tam a zpět a zakončil to odskočením si na Baroko cross maraton 2009, který jsem skoro nedoběhl v čase 4:56:23, protože jsem byl utahaný z toho soutěžení a zrazoval mě vaz v koleni. Nebylo se čemu divit, nikdy jsem takový záhul neabsolvoval. Nakonec jsem získal možnost letět a startovat v Košicích na půlmaratonu. Naštěstí byl až 4. října, jinak bych zhebnul :-). Ale bylo to těsné, naběhal jsem 362km a Jarmila Holasová, se kterou jsme se střídavě přetahovali, 350km. Výsledný cílový čas v Košicích 1:48:32 sice nebyl nic moc, ale atmosféra byla naprosto úchvatná. Všichni tam fandili, né jako na pražských PIMs, kde lidi jen tak koukaj.

SportBand používám dodnes, i když jsem si pořídil sporttester, jako zálohu. Pokud se nakalibruje tak je docela přesný.

Všichni už ho maj

Jo všichni maj blog, třeba Gábina a dav - fakt skvělej, občas se válím pod stolem smíchy a když jedu tramvají a čtu to v mobilu divně se na mé uchechtávání lidi koukaj. No když jede člověk T18-kou kolem Vojenské nemocnice asi si myslí, že jsem přelezl plot. Tak tedy abych se taky přidal. Nejsem sice žádný spisovatel, ale snad se časem trochu vylepším. Zatím jsem jen stihnul trochu se rozkoukat jak se to tu publikuje jak upravit kód stránky, když to neumí co chci a tak...